月経前症候群（PMS）

月経前症候群（PMS）とは

月経前症候群（PMS）は、生理が始まる数日前から心や体にさまざまな不調が現れる状態です。多くの場合、生理が始まると症状は自然と軽くなります。気分の変動やイライラ、抑うつ、頭痛や腹痛、むくみや乳房の張りなど、一人ひとり現れる症状は異なりますが、毎月繰り返されることで日常生活に支障をきたすことも少なくありません。

日本の20～49歳女性のうち約5.3％、推定180万人が中等症以上のPMSに該当し、約7割の女性が月経前に何らかの不調を感じています。約4人に1人は仕事や家事に支障をきたしています。

症状が続くと、仕事や家事が思うように進まなくなり、周囲との人間関係にも影響が出てしまうことがあります。慢性的な睡眠不足や気分の落ち込みが続くと、うつ状態に進行することもあり、社会生活そのものが難しくなる場合もあります。最悪の場合、PMDDと呼ばれる重症型となり、日常生活が大きく制限されてしまうこともあるのです。

月経前症候群（PMS）の原因

開院以来、当院にはPMSでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや施術経験から断言できるのは、PMSの原因はひとつではなくいくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

月経前症候群（PMS）の原因として次のものが挙げられます。

月経前症候群（PMS）はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。PMSでお悩みなら、充実した検査と豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

月経前症候群（PMS）への対応として、次のようなものが一般的です。

低用量ピル

副作用（吐き気・頭痛）や長期使用での健康リスクもある

SSRI等抗うつ薬

眠気や口渇などの副作用が出ることがあり、根本的な原因解決にはつながらないこともあります。

生活指導

すぐに効果を感じにくく、継続が難しい方もいらっしゃいます。

月経前症候群（PMS）を改善するために

原因が多少異なる症状だからこそ、まずは丁寧な検査とカウンセリングで本当に困っていることを把握し、「どこが」「なぜ」つらいのかを探していきます。
ご自身の体調や症状を記録をつけていきましょう。月経前症候群（PMS）日記をつけることで、自分の体のリズムや症状の傾向が見えてきます。

生活習慣の見直しやストレスケアも重要です。無理をせず、心と体の声に耳を傾けてください。どうしてもつらい時は、一人で抱え込まずに専門家に相談してください。

当院は、他に類をみない充実した問診と検査で、月経前症候群（PMS）の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

実績あるカイロプラクターの院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

EssenceJOYカイロプラクティック浦和美園院は、女性カイロプラクターが一人ひとりの状態に合わせて繊細な施術を行います。妊婦さんや赤ちゃんも安心して受けられる優しいタッチで、心身のバランスを整えていきます。月経前症候群（PMS）に悩む女性のために、身体の根本からアプローチし、再発しにくい体づくりをサポートします。どんな小さなお悩みでも、まずはお気軽にご相談ください。

当院では身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整形外科や整体マッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

月経前症候群（PMS）のQ＆A

月経前症候群（PMS）は自然に治しますか？

月経前症候群（PMS）は自然に軽減することもありますが、多くの場合自己ケアが必要です。

できないことは？

バランスホルモンを適度にストレスや不規則な生活、アルコール・カフェイン過多は控えましょう。

更年期障害との違いは？

更年期障害は更年期障害で、月経前症候群（PMS）は生理前

妊娠・出産で月経前症候群（PMS）は改善しますか？

妊娠・出産後に改善する場合もあれば悪化する場合もあります。

薬を飲まずに治りますか？

薬以外にも食生活・運動・休息で症状緩和を図れます。

生理以外でも症状が出ることはある？

生理的以外でもストレスやホルモン変動に似た症状が出ます。

月経前症候群（PMS）による精神症状は他の病気とどう違う？

月経前症候群（PMS）による精神症状は他の病気とどう違う？

月経前症候群（PMS）で悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

当院は自然に治る力を最大限に発揮させるカイロプラクティックですので、月経前症候群（PMS）と非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

月経前症候群（PMS）は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご相談ください。