産後ケア

産後ケアとは

産後ケアとは、妊娠・出産で大きく変化した体と心の元の状態に定め、赤ちゃんとの生活を安全に楽しめるように整えていくためのサポートのことです。骨盤や筋肉、ホルモンバランスの乱れを整えながら、授乳や抱っこ、睡眠不足などで疲れ切った産後ママの体と心をケアしていきます。

産後の不調に悩む人の数
厚生労働省の国民生活基礎調査では、女性の自覚症状として「腰痛」と「肩こり」が最も多く、誰かも人口千人程度100人程度が適当と報告されています。民間調査では、産後の約半数が女性の腰痛、5～6割が首・肩こりに悩んでいるというデータもあり、日本でも多くのママが産後の体の痛みや不調を抱えながら育児をしていることが分かります。

産後ケアの特徴

産後ケアは、出産後のママの心と体の回復を助けながら、赤ちゃんの世話や育児の不安をサポートするための支援です。専門職による身体ケア、メンタルケア、肩こり緩和、血流改善、自律神経バランスを整え、疲労を軽減し、安心して子育てをスタートできる環境づくりを目的としています。

産後ケアでお悩みなら当院までご相談ください。

産後の腰痛や肩こり、骨盤のゆがみを放置すると、日常の家事や育児だけで疲れて、外出や仕事復帰への不安も下がりやすくなります。 痛みをかばう姿勢が続くと、慢性的な頭痛やしびれ、自律神経の乱れ、睡眠障害、さらには気分の落ち込みや産後うつのリスクも上昇と指摘されています。

産後ケアの原因

開院以来、当院には産後ケアでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや臨床経験から断言できるのは、産後ケアの原因はひとつではなくいくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

産後ケアの原因として次のものが挙げられます。

産後ケアはこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

産後の不調はこのような複数の絡みが重なり合って起こるため、「産後だから仕方ない」と我慢しているだけでは自然に解決しないケースも多く見られます。 とりあえず妊娠・出産の経過も生活スタイルも違うので、原因を丁寧に確認し、その人に合ったケアを選ぶことが重要です。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、早期改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。産後ケアは豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

産後ケアへの対応として、次のようなものが一般的です。

痛み止め・湿布

一時的に痛みを感じなくなったり、骨盤のゆがみや筋力低下といった根本的な問題が残ったままでは、薬をやめたとたんに痛みが出てしまうこともあります。長期的な内服は胃腸への負担などの不安もあります。

産後健診・指導

産後1～2回の健診だけでは、その後続く腰痛や肩こり、睡眠トラブルまで継続的にフォローされない場合があります

理学療法・リハビリ


定期的に通院し、自宅でも運動を続ける必要があり、育児と家事の合間時間を確保するのが難しいという声もよく聞かれます

サポーターやコルセット

着用中は楽でも、筋力が低下するケースや、外したことに痛みが戻るなど「つけ続けないと不安」な状態になることもあります。


産後ケアを改善するために

まずはあなたの産前後の状態を問診と検査を明らかにします。原因を取り違えていれば一時的に良くなったとはしても根本から改善することはなく、再度つらくなる可能性もあります。

当院は、他に類をみない充実した問診と検査で、産後のつらい状態の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

実績あるカイロプラクターの院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

薬を使いたくない方、産婦人科や鍼灸・整体やマッサージなどで効果がなかった方も諦めずにご相談ください。

産後ケアのQ＆A

産後の腰痛や骨盤の痛みは自然に治りますか？

出産から時間が経つうちに軽くなる方がいますが、骨盤のゆがみや筋力低下が残ったままだと痛みが長くなることが多いです。初期段階で体のバランスを整えることで、慢性化を防ぐことができます。

産後にやってはいけないことや動き姿勢はありますか？

長時間前かがみ姿勢や、一人だけで抱っこを続ける動きは腰や骨盤に負担がかかりやすくなります。

産後の骨盤矯正は本当に必要ですか？

腰痛や股関節痛、体型の変化が気になる方には、骨盤周りの状態を整えることが有効です。骨盤だけでなく、全身のバランスを調整することで、育児や家事がスムーズに進むようになります。

赤ちゃん連れでも大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。赤ちゃんとご一緒にご来院ください。

帝王切開でも骨盤や姿勢は歪みますか？

帝王切開でも、妊娠中にお腹が大きくなる過程で姿勢や重心は大きく変わります。抱っこや授乳の影響も考えられるため、自然分娩と同じように骨盤や背骨を整えるケアは非常に有効です。


産後ケアで悩まされていた皆さまも、当院のカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

産後ケアによって体が整って来ると、痛みや不調に振り回される毎日から少しずつ解放されていきます。 自分らしい身体と心を取り戻すことで、赤ちゃんとの時間はもちろん、将来の人生設計まで前向きに描きやすくなります。

産後ケアは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご相談ください。